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　　在
这个时 节该如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上   炎。